Movimiento consciente y fitness
Movimiento consciente y fitness
Nuestra selección de la temporada de sesiones grupales y clases diarias está guiada por nuestros expertos certificados, que combinan enfoques tradicionales e innovadores con movimientos conscientes. Las amplias instalaciones de Etéreo para fitness son santuarios serenos diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar, con sesiones que también pueden transcurrir en la terraza Sol frente al mar.
Para consultar precios u obtener más información, comunícate con tu guía o tu diseñador de itinerario por email a ete.itinerarydesigner@aubergeresorts.com.
Este programa de clases está disponible hasta octubre de 2025.
La oferta y el horario están sujetos a cambios.
Lunes
De 8:00 a 9:00 a.m. | Yoga Flow - Estudio
Una práctica eficiente de Saludos al Sol, ejercicios para el torso y posturas de pie para generar calor, abrir el cuerpo y poner la energía en movimiento. Nivel intermedio-avanzado.
De 9:30 a 10:30 a.m. | Entrenamiento de suspensión con TRX - Estudio
Una forma de entrenamiento en suspensión que utiliza ejercicios con el peso corporal para desarrollar fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad del torso en simultáneo.
Martes
De 7:30 a 8:30 a.m. | Vinyasa Yoga - Estudio
Fortalece tu cuerpo así como tu concentración mental con una dinámica secuencia de vinyasa de estilo atlético.
De 8:45 a 9:15 a.m. | Meditación - Estudio
Adáptate mejor al estrés y mejora tu bienestar general a través de técnicas comprobadas guiadas por instructores expertos.
De 9:30 a 10:30 a. m. | Movimiento maya - Movimiento
Ejercicios para fortalecer la parte superior e inferior del cuerpo en la playa y empezar el día con energía.
De 3:00 a 4:00 p.m. | Elongación restauradora - Estudio
Una serie de ejercicios de elongación restauradora para recuperar energía.
Miércoles
De 8:00 a 9:00 a.m. | Pilates sobre tapete - Estudio
Fortalece y alarga los músculos con una secuencia de movimientos de bajo impacto.
De 9:30 a 10:30 a.m. | Terapia de sonidos relajantes - Estudio
Descubre el poder regenerador de las vibraciones provenientes de sagrados instrumentos que harmonizan tu cuerpo y la energía que emana el alma.
Jueves
De 8:00 a 9:00 a. m. | Movimiento maya - Movimiento
Ejercicios para fortalecer la parte superior e inferior del cuerpo en la playa y empezar el día con energía.
De 9:30 a 10:30 a.m. | Empower Yoga - Estudio
Libera tensiones y desarrolla músculo mientras fortaleces tu cuerpo a través de movimientos calmantes y vigorizantes.
De 3:00 a 4:00 p.m. | Terapia de sonidos relajantes - Estudio
Descubre el poder regenerador de las vibraciones provenientes de sagrados instrumentos que harmonizan tu cuerpo y la energía que emana el alma.
Viernes
De 8:00 a 9:00 a.m. | Entrenamiento de suspensión con TRX - Estudio
Una forma de entrenamiento en suspensión que utiliza ejercicios con el peso corporal para desarrollar fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad del torso en simultáneo.
De 9:30 a 10:30 a.m. | Terapia de sonidos relajantes - Estudio
Descubre el poder regenerador de las vibraciones provenientes de sagrados instrumentos que harmonizan tu cuerpo y la energía que emana el alma.
De 11:00 a. m. a 12:00 p. m. | Taller de joyería espiritual - El Nicho
Nuestro chamán te ayudará a elegir aquellas piedras naturales que mejor se alineen con tus energías para crear un brazalete único y personalizado, bendecido y purificado, que te recordará a Etéreo. Apto para niños, familias y parejas.
De 3:00 a 4:00 p.m. | Yoga suave - Estudio
Una secuencia relajante que centrará tu cuerpo y mente mientras alivia el estrés.
Sábado
De 8:00 a 9:00 a.m. | Yoga suave - Estudio
Una secuencia relajante que centrará tu cuerpo y mente mientras alivia el estrés.
De 9:30 a 10:30 a.m. | Pilates sobre tapete - Estudio
Fortalece y alarga los músculos con una secuencia de movimientos de bajo impacto.
De 11:00 a.m. a 12:00 p.m. | Elongación restauradora - Estudio
Una serie de ejercicios de elongación restauradora para recuperar energía.
Domingo
De 7:30 a 8:30 a.m. | Empower Yoga - Estudio
Libera tensiones y desarrolla músculo mientras fortaleces tu cuerpo a través de movimientos calmantes y vigorizantes.
De 8:45 a 9:15 a.m. | Meditación - Estudio
Adáptate mejor al estrés y mejora tu bienestar general a través de técnicas comprobadas guiadas por instructores expertos.
De 9:30 a 10:30 a. m. | Movimiento maya - Movimiento
Ejercicios para fortalecer la parte superior e inferior del cuerpo en la playa y empezar el día con energía.
Conoce a Jesús, Instructor de bienestar de SANA
Entre un talentoso grupo de profesionales del fitness y el bienestar, en SANA se encuentra el gurú del bienestar Jesús Aguilar, un tesoro de Etéreo, que ofrece un trasfondo único para nuestro santuario. Nacido en una familia de apasionados por el deporte, Jesús fue un jugador de fútbol semiprofesional hasta que una lesión en la rodilla lo alejó de las canchas. Como parte de su tratamiento, conoció el yoga y descubrió que le intrigaba la calma que acompaña a esta disciplina. Una vez recuperado, Jesús continuó practicando yoga para mejorar su rango de movimiento y liberar tensiones. Decidió convertirse en instructor de pilates y ejercicios tras explorar diversas técnicas, como por ejemplo pesas rusas, ejercicios correctivos, rehabilitación previa y posterior y levantamiento de pesas. Su objetivo era ayudar a que los clientes evitaran y trataran lesiones y que, además, mejoraran su fuerza en general.
Reequilibrio y renovación SANA, un spa de Auberge
