Fitness y movimiento

• Yoga Flow: una práctica eficiente de saludos al sol, ejercicios para la zona central del cuerpo y posturas de pie para calentar, abrir el cuerpo y poner la energía en movimiento.

• Yoga suave: una secuencia suave y relajante que centrará tu cuerpo y mente mientras alivia el estrés.

• Vinyasa Yoga: Fortalece tu cuerpo así como tu concentración mental con una dinámica secuencia de vinyasa de estilo atlético.

• Elongación restauradora: una serie de ejercicios de elongación restauradora para recuperar energía.

• Movimiento maya: ejercicios para fortalecer la parte superior e inferior del cuerpo en la playa y empezar el día con energía.

• Entrenamiento de suspensión con TRX: una forma de entrenamiento de suspensión que utiliza ejercicios con el peso corporal para desarrollar fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad central en forma simultánea.

• Pilates sobre tapete: Fortalece y alarga los músculos con una secuencia de movimientos de bajo impacto.

• Clases privadas de fitness y yoga: reúnete con nuestros experimentados instructores para recibir un asesoramiento y entrenamiento exhaustivos. Disponible a pedido.

• La oferta y el horario están sujetos a cambios.

Bienestar y espiritualidad

• Terapia de sonidos relajantes: descubre el poder regenerador de las vibraciones provenientes de sagrados instrumentos que harmonizan la energía que emanan tu cuerpo y tu alma.

• Taller de joyería espiritual: nuestro chamán te ayudará a elegir aquellas piedras naturales que mejor se alineen con tus energías para crear un brazalete único y personalizado, bendecido y purificado, que te recordará a Etéreo. Apto para niños, familias y parejas.

• Fabricación de velas inspiradas en los elementos: Crea un recuerdo para llevar a casa con materiales reciclados y naturales autóctonos de la región. Trabaja con los expertos de SANA para establecer una intención para tu vela y personalízala con tu propia combinación de minerales, hierbas y esencias.

• Ceremonias de copal: Guiado por nuestros chamanes residentes, purifícate con el sagrado incienso prehispánico de copal. Agradece a los elementos y fija tus intenciones para ser bendecido, con encuentros disponibles todos los días por la mañana o la tarde.

• Meditación: Adáptate mejor al estrés y mejora tu bienestar general a través de técnicas comprobadas guiadas por instructores expertos.

• Lectura del Calendario Maya: Nuestro astrólogo local te guiará a través de los secretos del Calendario Maya, te enseñará sobre los distintos signos estelares mayas y cuál de ellos está alineado contigo. Lecturas privadas disponibles | Más información

• Taller de tarot en SANA: da rienda suelta a tu curiosidad con la antigua sabiduría del tarot, mientras viajas a través de una lectura personalizada que ahonda en las grandes enseñanzas de la vida, así como en profundas lecciones espirituales. Sesiones privadas disponibles

• Ritual de purificación: ingresa a nuestro cenote moderno, donde te invitamos a crear tu propio ritual mientras recorres el calor, el agua, el sonido, el hielo y la lluvia. SANA | Disponible para familias todos los días a las 8:15 a.m. | También disponible como experiencia individual. | Más información

GIMNASIO EN ETÉREO

Regala Bienestar | Tarjeta de regalo de Auberge